5min五分钟健身陈鹤：我们和氪空间一样，希望为职场白领赋能

而此时，陈鹤的姐姐也查出患上甲状腺癌，在医院中奔波的那些日子，陈鹤看到太多太多年轻白领因为各种身体疾病不得不入院治疗，这对她触动很深。

“如果大家平时多注意爱惜自己的身体、多运动起来，那么现在也不需要受病痛之苦了。”陈鹤觉得自己应该做点什么，让自己健康起来，让身边的人健康起来，让全中国在职场拼搏的白领健康起来。

于是，5min五分钟健身项目诞生了。

(5min五分钟健身为用户私人定制的一周健康食谱)

“我们做的创业项目和氪空间做联合办公其实有异曲同工之妙，我们都是希望为中国职场白领赋能，氪空间通过联合办公的全新办公形态让职场人更多沟通、快乐办公;而5min五分钟健身则希望通过降低运动门槛，让职场人运动起来、健康起来。”陈鹤说。

对于创业团队的办公室，陈鹤没有过度纠结比较。在她眼中，入驻氪空间是一件特别顺其自然的事情。强大的品牌背书让她对氪空间充满的信赖感，而参观氪空间延安东路社区后，精致的装修和之前“不敢奢望”的地理位置则让她迅速决定，入驻氪空间。

(氪空间延安东路社区会议室内随拍)

更多详细内容，一起来看会氪&5min五分钟健身项目创业者陈鹤的Q&A吧!

Q：可以为我们简单介绍下5min五分钟健身项目吗?

A：这是一个全新的健身方式，我们希望通过降低健身运动的门槛、通过私人定制的形势，为中国20-35岁之间的人，特别是职场人打造“微运动、微饮食、微消费”的全新健身方式。

根据我们的数据分析，当代职场有超过97%的白领有亚健康的问题，例如肩颈酸痛、头痛失眠等问题时常发生。而改善这些问题的根本方法就是通过运动和饮食，来调整职场人的生存状态。

对于运动，很多时候大家并非无法坚持，而是不知道如何开始。5min五分钟健身这个项目就是要用最低的门槛来吸引更多的职场白领加入到运动和健康饮食中来，让更多人通过运动来改变亚健康的状态。

(5min五分钟健身精选课程)

Q：5分钟可以进行怎样的有效运动呢?可以为我们讲解一下吗?

A：我们的培训师学员就是一个非常好的例子。他等学员上课集合时，可以用课前5分钟来跳一段健身操;在晚上看电视的间隙，他可以做一分钟的平板支撑。好好利用这些碎片时间，绝对可以改善我们的身体状况。

另外，我们根据“健身、减肥、增肌”等不同运动目的，将用户划分为几个大类，因地制宜的为用户定制专属的运动动作和健康食谱。每天5分钟的运动时间，每周2天的健康饮食，降低“健康的准入门槛”，让用户“多参与、更坚持”。

Q：为什么选择入驻氪空间呢?

A：入驻氪空间延安东路社区之时，也可以说是我们创业的开始。这是我的第一个创业项目，从网上了解到联合办公这种形态，我觉得特别适合我们初创企业，各方面都不需要自己操心，让创业者能更专注在事业上面。因为之前通过其他渠道了解到氪空间这个联合办公品牌，有一种特别的信赖感，参观了延安东路社区之后，我马上决定入驻进来。

社区在29层，站在落地玻璃前，有一种俯视整个上海滩的感觉，可以看到东方明珠和外滩，特别棒。

入驻进来第一天，我就发了一个朋友圈，邀请周围的小伙伴“约起来”，当时就有人评论我说，“起步很高嘛，刚开始创业就在上海市中心的中心——人民广场办公了哦!”如果没有联合办公这种形态，没有氪空间，我们这样的初创公司肯定没有办法入驻这么好地段的高级写字楼的。

Q：入驻氪空间是种怎样的体验呢?

A：首先肯定是特别方便，特别有面子的。因为我们会有客户来访，我们自己也会不定期的做一些沙龙活动，所有人来了延安东路社区之后，都说办公环境特别好，空间装修装饰也很高大上。有一个朋友来参观了我们的办公室之后，马上决定也要入驻进来，下周应该就签约了。

另外，社区的商业氛围特别好，虽然还没有和其他企业达成实质性的合作，但是有很多社区小伙伴来体验我们的产品，并且特别真诚的为我们提出建议。我们觉得这比和我们达成经济上的合作更好、更珍贵。同时小伙伴们也会为我们推荐客户，在这里办公，每天都特别有激情，也很快乐。