香丹清提醒：不同便秘类型 如何选择便秘产品

根据便秘类型，选择便秘产品

一般来说，便秘可分为实秘、气秘、气虚秘、阳虚秘、阴虚秘、血虚秘等。像陈女士这种加班熬夜，久坐不动的便秘一般都是实秘，如果到了冬季因为干燥的天气、高脂高热量的饮食、饮水和运动量减少便秘会更加严重，实秘的最重要的特征大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，

实秘呢建议选用香丹清珂妍胶囊，温和不伤身不腹泻，比较适合老年人与女性。

气秘最容易的群体是那些寡寡欲欢，久坐少动的人，平时由于机郁滞影响排便，主要特殊就是胸中有气想排便又排不出，排便时间长，这类便秘呢，要解决便秘问题，还得先把气打通，气秘也是实秘中的一种，所以在选择便秘产品时，搭配木香顺气丸使用，效果更佳。

气虚秘多发生在老年人和女性，或者术后的人群当中。老人各种生理功能的衰退，女性多体寒，体质虚弱，容易气短乏力，上厕所时，有便意，但排便困难，排便费力，需用力才出来一点点，而且便后全身乏力。此类便秘患者就应该先多补气，补气搭配女性及老年人的便秘产品。

如果有一种便秘，在平时还伴有腰膝酸痛，但是一用热水敷酸痛就减弱的症状，那一般是阳虚秘，阳虚秘在治疗购买产品时，建议选用香丹清搭配八味地黄丸或桂附地黄丸。

大便干结，排便量少，排出来的像羊屎颗粒状的，一般可归结为阴虚秘，阴虚秘的在选择便秘产品时候可配合六味地黄丸一同服用。

除了根据便秘的类型选择产品，还有一种参考方法购买便秘产品，就是根据便秘的作用机理去选择便秘产品，不同的人群适合不同的便秘产品。

根据作用机理，选择便秘产品

便秘产品根据作用机理一般可分为六类，即刺激性、渗透性、容积性、润滑性、肠动力药和5D羟色胺受体激动剂。只听名字可能很多人都不理解，那就来看看它们分别都是什么。

小王曾经连续十天没有排便，肚中有胀气，后来食欲不佳还有口臭。开始也就没有在意，后来越来越严重，去药店买了某峻泻剂便秘产品，服用后整整腹泻了三天，直接把自己给拉趴了。

小王服用的这种刺激性和大剂量渗透性泻药因导泻作用快、效力强被认为是“峻泻剂”。峻泻剂药含有甘露醇、硫酸镁、聚乙二醇，还有大黄、番泻叶等，属于刺激性泻药。这种适合紧急时偶尔服用，长期服用，会产生严重药物依赖性，药物的用量会越来越大，最后发展为难以治疗的器质性便秘。

容积性泻药中的果胶，润滑性泻药的开塞露，小剂量的渗透性泻药乳果糖等，起效时间长、作用和缓，副作用低，被称为“缓泻剂”，但这些药依然不可久用，容积性泻药久用可以降低神经的敏感度，润滑性泻药久用会影响脂溶性维生素及钙、磷的吸收。

除了以上治疗便秘的药物以外，考虑到老年人和女性的体质，不太适宜服用以上的“峻泻剂 ”、“缓泻剂”药品去改善便秘。孙德润《医学汇海·大便闭》 写到: “凡遇老人秘结,不可用猛剂,以伐其本。宜内服滋润之药” 那可以通过饮食和保健品去有效帮助改善便秘。如以香丹清为代表保健便秘产品，含黄芪、对于老年人或气血不足的女性便秘患者，更能对症，其温和不伤身可长期服用。

便秘是一个比较顽固的病症，不管是老人、女性都应该根据自身情况，合理选择便秘产品。日常注意饮食调节，便干量少者，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食，增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动,按时登厕，养成定时大便的习惯。对于习惯性便秘，应保持心情舒畅，增加体力活动。